| المدينة | المدة | المدرب | تاريخ البدء | تاريخ الانتهاء | الســــعر | السعر بعد الخصم | المكان | التأكيد |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| ماليزيا | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 10875 | 9300 | غير مؤكدة | ||
| الرياض | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| اسطنبول | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 10875 | 10875 | غير مؤكدة | ||
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| جدة | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| الطائف | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4900 | غير مؤكدة | ||
| الرياض | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| جدة | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| القاهرة | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 10875 | 9300 | غير مؤكدة |
إدارة الوقت وضغوط العمل
الهدف العام
تنمية معارف ومهارات المشاركين حول كيفية إدارة الوقت و التعامل مع الضغوط الناتجة عن زيادة العمل .
الأهداف التفصيلية
- الإلمام بأهمية الوقت كمورد لا يتجدد.
- معرفة مبادئ تخطيط الوقت وتنظيمه ومبادئ مراقبة تنفيذ المهام.
- القدرة على إدارة الوقت من خلال خطوات مرحلية متتابعة.
- اكتساب المهارات الأساسية لإدارة الوقت.
- اكتساب الإستراتيجيات الأساسية للتعامل مع ضغوط العمل.
المحاور
أولاً: إدارة الوقت :
- مفهوم الوقت وخصائصه.
- مفهوم إدارة الوقت.
- مبادئ إدارة الوقت
- الوسائل المساعدة في إدارة الوقت
- خطوات إدارة الوقت
- أساليب إدارة الوقت
- مناهج الإدارة الفعالة للوقت
- المهارات الأساسية لإدارة الوقت
- مضيعات الوقت وكيفية التغلب عليها
- نماذج قياس استثمار الوقت
ثانياً: إدارة ضغوط العمل:
- مفهوم ضغط العمل.
- أنواع ضغوط العمل.
- المصادر الموضوعية والذاتية المؤدية لضغوط العمل.
- آثار الضغوط على الفرد والمنظمة.
- طرق التعامل مع ضغوط العمل.
- التوتر وعلاقته بالإنجاز
لمن هذه الدورة
جميع الفئات
المدة بالأيام
(5 ) أيام ـ 25 ساعة تدريبية .