| المدينة | المدة | المدرب | تاريخ البدء | تاريخ الانتهاء | الســــعر | السعر بعد الخصم | المكان | التأكيد |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| الرياض | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| دبى | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 10875 | 9300 | غير مؤكدة | ||
| القاهرة | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 10875 | 9300 | غير مؤكدة | ||
| جدة | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| ابها | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4900 | غير مؤكدة | ||
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| جدة | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة | ||
| 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 10875 | 9300 | غير مؤكدة | |||
| الدمام | 5 أيام | 2021-01-10 | 2021-12-12 | 4900 | 4500 | غير مؤكدة |
التخطيط وتحديد الأهداف بكفاءة وفعالية
مقدمة
- تحديد المجالات التي يجب أن تسيطر عليها
- التغلب على التسويف والإجهاد
- معالجة واسترجاع المعلومات الحيوية بشكل فعال
- حفظ وتوثيق البيانات وفهرستها يدويا والكترونيا
- تحسين قدرتك على الاستيعاب والتركيز
- تحسين أدائك عند التعامل مع الآخرين، والأوراق، والأولويات الموضوعات التي تغطيها الدورة
- تحديد الأولويات: تحديد الأهداف… خطة إدارة الوقت ذات الخطوات الخمس
- الاتصال الفعال
- الابتكار والابداع فى العمل
- استخدام مهاراتك القوية لمعالجة كمية المعلومات التي فوق مكتبك
- مهارات استخدام ذاكرتك واستدعاء المعلومات
- الحفاظ على السيطرة: كيف تستخدم الإجهاد لمصلحتك وتعالج الإرهاق
أهداف الدورة التدريبية
- معالجة واسترداد المعلومات الحيوية بشكل فعال
- تحسين مهارات التركيز
- تحسين الأداء عند التعامل مع الآخرين، والأوراق، والأولويات
- التغلب على التسويف والإجهاد
- تحديد المجالات التي يجب أن تسيطر عليها
المحاور :
الوحدة الاولى
التعامل مع الفوضى
- اكتشاف الإرهاق والقضاء عليه
- خفض حجم المقاطعة
- العمل بكفاءة في حالة وجود عبء العمل وفي حالة غياب عبء العمل
الوحدة الثانية
التحكم في وقتك
- حدد أهدافك
- ضع أولويات وقتك ونشاطاتك
- ضاعف وقتك بتطبيق خطة السيطرة على الوقت ذات الأربع خطوات
الوحدة الثالثة
الاتصالات الشخصية
- أهمية الاتصالات الفعالة
- اكتشاف العوائق التي تواجه الاتصال والقضاء عليها
- تعزيز مهارات الاستماع والاستجواب لديك
- تفادي الغموض وسوء الفهم – إرسال الرسالة الصحيحة
- الاتصال غير الشفهي – لغة الجسد الإيجابية
- الاتصالات من فرد لآخر، وغير الرسمية، وأثناء الاجتماعات
- استخدام مهارات الاتصال لديك للتفاوض وإقناع الآخرين
الوحدة الرابعة
تقوية الذاكرة واسترجاع المعلومات
- شرح الفرق بين الاستيعاب، والذاكرة، واسترجاع المعلومات
- فهم كيفية عمل الذاكرة
- استخدام أساليب تقوية الذاكرة واسترجاع المعلومات
- الوحدة الخامسة
- الحفاظ على السيطرة
- تحديد أعراض الإرهاق
- تطبيق الأساليب الحازمة
- تطوير مهارات التأقلم